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Unsere leistungen

Das Angebot des AKTIVRAUMs richtet sich neben gesundheitsbewussten älteren Kunden auch an junge
Fitness-Allrounder, die Wert auf eine gesamtheitliche Betreuung im Bereich Fitness und Ernährung legen.

 

 

Personal training

 

Durch gezieltes Krafttraining mit Ihrem Personal Coach wird Deine Muskulatur aktiv trainiert und aufgebaut.

Bei minimalem Zeitaufwand maximale Ziele erreichen!


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Betreuung

 

 

 

Wellness

In unserem Wellnessbereich mit finnischer Sauna, Dampfbad und gemütlich eingerichtetem Ruheraum hast Du die Möglichkeit zu entspannen und neue Energie zu tanken – vor allem nach dem Training eine gute Methode und die Regeneration aktiv zu fördern.

Unsere finnische Sauna im Außenbereich heizen wir bis auf 92°C, sodass die Muskulatur entspannt, die Durchblutung verbessert und das Immunsystem gestärkt wird. Durch die hohe Umgebungstemperatur steigen Puls und Körpertemperatur. Durch das „Ausschwitzen“ kann die Regenerationszeit nach dem Training verkürzt werden.

Die Ruhezeit zwischen den Saunagängen kannst Du in einer unserer Liegen genießen. Neben Duschen stehen Dir im Innenbereich auch Kaltwasseranwendungen zur Verfügung. Wenn Du eher mildere Temperaturen und feuchte Wärme bevorzugst, kannst Du gerne unser Dampfbad mit bis zu 100% Luftfeuchtigkeit nutzen.



Wellness

 

 

Vitalsystem

Mit System zum Erfolg

Durch regelmäßige Aktivität willst du dein Wohlbefinden steigern? Ein Mix aus Fitness- und Gesundheitstraining macht Spaß und führt dich zu einem besseren Körpergefühl.

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REHA-SPORT

Unser Reha-Sport findet immer in Gruppen und unter Aufsicht statt. Der Reha-Sport dient der allgemeinen Stärkung der Leistungsfähigkeit nach einer Erkrankung. 

 Zum Reha-Sport zählen Sport und sportliche Spiele, sowie gezielte bewegungstherapeutische Übungen, sodass die Lebensqualität spielerisch gesteigert wird.

Die Kosten von Rehabilitationssport werden von allen Krankenkassen zu 100% übernommen!

Senioren