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Juli 2020

(Zu) Hoch motiviert?

veröffentlicht am 23.07.2020

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport. Viele begeisterte Sportler vergessen, dass Pausen genau so in den Trainingsplan gehören wie die aktiven Sporteinheiten. Wer das nicht beachtet, überhört leicht die Warnsignale seines Körpers!

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Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

veröffentlicht am 09.07.2020

Im Süden Japans liegt die Insel Okinawa, die auch die „Insel der Hundertjährigen“ genannt wird, weil dort besonders viele Menschen das magische Alter von 100 Jahren erreichen und dabei noch gesund und glücklich sind. Wissenschaftler erforschten das Phänomen...

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