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Aktuelle News

Fit mit Köpfchen

veröffentlicht am 30.09.2020

Mit körperlicher Aktivität bringen Sie Ihre grauen Zellen auf Hochtouren!

 

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(Zu) Hoch motiviert?

veröffentlicht am 23.07.2020

Übertraining ist ein nicht selten auftretendes Phänomen im Sport. Viele begeisterte Sportler vergessen, dass Pausen genau so in den Trainingsplan gehören wie die aktiven Sporteinheiten. Wer das nicht beachtet, überhört leicht die Warnsignale seines Körpers!

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Alt werden JA, alt fühlen NEIN!

veröffentlicht am 09.07.2020

Im Süden Japans liegt die Insel Okinawa, die auch die „Insel der Hundertjährigen“ genannt wird, weil dort besonders viele Menschen das magische Alter von 100 Jahren erreichen und dabei noch gesund und glücklich sind. Wissenschaftler erforschten das Phänomen...

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Dein erster tag im Fitnessstudio?

veröffentlicht am 09.05.2019

Der erste Tag im Fitnessstudio ist immer aufregend! Wir haben für alle, die uns das erste Mal besuchen ein paar Tipps zusammengefasst.

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Das Kreuz mit dem Rücken

veröffentlicht am 15.03.2019

Rückenschmerzen als Volkskrankheit – woher kommen sie und was kannst du wirklich gegen sie tun? Tatsächlich können Rückenschmerzen verschiedene Gründe haben, aber es gibt vor allem zwei Ursachen: Bewegungsmangel und Stress! 

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Fit und gepflegt - was braucht die Sportlerhaut?

veröffentlicht am 02.11.2018

Sportlerhaut ist besonderen Belastungen ausgesetzt: Schweiß und häufiges Duschen, sowie falsche Duschgele und Pflegemittel können die Haut austrocknen, irritieren und reizen. Wir haben für die Sie die wichtigsten Tipps zum Thema Pflege zusammen gefasst!

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Fit in den Seilen hängen!

veröffentlicht am 26.02.2018

Ihr wollt noch mehr aus eurem Körper rausholen oder wollt neue Trainingsreize setzen? Da haben wir einen Tipp für euch: Hängt euch doch mal in die Seile!

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Die 10 Gewinner des Adventskalender-Gewinnspiels

veröffentlicht am 27.12.2017

Weihnachten ist vorbei und damit auch unser Adventskalender-Gewinnspiel. Wer gewonnen hat, erfahrt ihr hier.

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