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Stark und Geschmeidig
Durch Zirkeltraining

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

7 Risikofaktoren für Rückenbeschwerden

  • Sitzende Lebensweise
  • Falsche Körperhaltung
  • Mangelnde regelmäßige Bewegung
  • Übergewicht
  • Einseitige Belastung
  • Stress
  • Schwere körperliche Arbeit

Wir bieten dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule. Wir sorgen dafür, dass deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

Einfach

Alle Zirkel-Geräte sind
maximal einfach in der
Handhabung

 

Sicher

Falsche Belastungen
oder Bewegungsabläufe
entstehen gar nicht erst

 

Effektiv

Maximale Erfolge in möglichst kurzer Zeit durch neuesten Formen des
Trainings

 

Gesund

Kontinuierliches
Training mobilisiert
die körpereigenen
Abwehrkräfte

 

 

 

Rückenschmerzen?

Aktivraum hilft!

Wir testen deine Rückenmuskulatur und erkennen daraus deine Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Du erhälst einen darauf abgestimmten Trainingsplan. Du kräftigst deine komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise an medizinischen Trainingsgeräten. Natürlich unter Anleitung unserer Rückenspezialisten.

Schmerzfrei Leben

Teste jetzt unsere Rückenschule

> Termin vereinbaren

 

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Name: Gero


„Jeder Trainingstag ist ein guter Tag. Es macht einfach Spaß sich im AKTIVRAUM zu bewegen. Beständig aber doch modern,individuelle und beste Betreuung, durch immer wieder neue Impulse bleibt das Training abwechslungsreich und spannend. Und meine Rückenschmerzen? Die sind Vergangenheit!“ 

 

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänze dein Training durch Entspannungstechniken wie Wirbelsäulengymnastik oder AKTIV-STRELAX. Gönne dir nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der deine Muskulatur lockert und dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Kursplan